O Viés do otimismo

O viés do otimismo nos ajuda a enfrentar com mais leveza a dor e as dificuldades que a nossa vida proporciona.
Otimismo é a disposição para encarar as coisas pelo seu lado positivo e esperar sempre por um desfecho favorável, mesmo em situações muito difíceis. É o oposto de pessimismo. A oposição entre otimismo e pessimismo é seguidamente evocada pelo “dilema do copo”: se ele é preenchido com água até a metade de sua capacidade, espera-se que um otimista diga que ele está “meio cheio” e que um pessimista reconheça um copo “meio vazio”.
Quando conseguimos ter pensamentos otimistas, reduzimos a possibilidade de estresse e ansiedades. A saúde física e mental melhora e a motivação para a ação e a produtividade aumenta. Para seguir em frente, necessitamos ser capazes de imaginar realidades alternativas – não apenas antigas realidades, mas realidade melhores e acreditar que são possíveis.
Segundo a neurocientista Tali Sharot, o nosso cérebro é organizado de maneira a permitir que as crenças otimistas transformem nossa maneira de ver o mundo ao nosso redor, interagir com ele e fazer do otimismo uma profecia autorrealizável. Sem o otimismo, a primeira nave espacial talvez jamais tivesse sido lançada ao espaço, nunca teria havido uma tentativa de paz no Oriente Médio, as pessoas provavelmente não se casariam e nossos ancestrais nunca teriam se aventurado a se afastar de suas tribos e talvez ainda habitássemos as cavernas e sonhássemos com a luz e o fogo.
Você consegue prever o que o fará feliz?
Uma pesquisa feita por uma empresa britânica (Ipsos MORI), revelou que as pessoas acreditam que os cinco fatores a seguir têm mais probabilidade de aumentar sua felicidade:
1- Passar mais tempo com a família
2- Ganhar o dobro do que ganho hoje
3- Ter uma saúde melhor
4- Passar mais tempo com os amigos
5- Viajar mais
Foi percebido também que a importância nesses fatores depende da idade, a relevância de ter mais dinheiro diminuiu à medida que a pessoa envelhece, talvez a experiência de vida lhes tenha ensinado que a felicidade não se compra, por outro lado a contribuição percebida da saúde para a satisfação na vida aumentou uniformemente a medida que a pessoa envelheceu.
Aprendemos ao longo da vida que é muito importante entendermos os fatores que nos fazem felizes e aqueles que, não contribuem para momentos de satisfação e procurarmos fazer nossas escolhas para que a cada dia, possamos escolher passar a maior parte do tempo vivendo os momentos de satisfação e assim, escolhermos ser feliz dia a dia.
O viés do otimismo é um ingrediente essencial para nos fazer felizes. Quando as pessoas percebem o futuro com precisão, quando estão conscientes de que nada do que as pessoas acreditam que as farão felizes terá uma importância duradoura para o seu bem-estar, quando tiram os óculos cor-de-rosa e veem as coisas com mais clareza, tornam-se deprimidas. E você, como está conduzindo a sua vida?